Lequaro - Freizeitbad Bargteheide

Kenntnis von Baderegeln
Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
50m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen

73,00 €

Termin	Datum	Uhrzeit	Wochentag
1	04.08.2026	09:00 - 09:45	Di.
2	05.08.2026	09:00 - 09:45	Mi.
3	06.08.2026	09:00 - 09:45	Do.
4	07.08.2026	09:00 - 09:45	Fr.
5	11.08.2026	09:00 - 09:45	Di.
6	12.08.2026	09:00 - 09:45	Mi.
7	13.08.2026	09:00 - 09:45	Do.
8	14.08.2026	09:00 - 09:45	Fr.

Termin	Wochentag	Uhrzeit
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Deutsches Schwimmabzeichen Gold Fortgeschrittene
Gold Kurs
Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag 04.08.2026 - 14.08.2026